Du vill verkligen inte starta en viktig fråga? Försök att undersöka ditt eget förflutna, förstå orsakerna till din motvilja och hitta effektiva metoder för självmotivering.
Till skillnad från de flesta gillar jag att gå till läkare. Sedan barndomen älskade jag att bli behandlad: Jag gillade kraft och självförtroende i läkare, vita kläder och lysande verktyg, uppmärksamma frågor – frågade de trots allt inte bara min mamma utan också mig. De talade med mig på allvar, som med stor, och samtidigt kärleksfullt och uppmuntrande. I allmänhet uppfattade jag kliniken hela mitt liv som ett enkelt äventyr: spännande, men med ett lyckligt slut.
Men för några år sedan kände jag plötsligt att något hade förändrats. Trots aktiv självmedicin skadade min hals två veckor, och det blev tydligt: det skulle tyckas vara en specialist. Men jag kunde inte. Av någon anledning orsakade den här gången läkarna en vag, men mycket obehaglig sensation.
Sinnet sa att det var nödvändigt, men känslor var aktivt emot. Och detta är med min kärlek till läkare!
En månad gick, men jag kunde inte tvinga mig själv att gå till läkaren. Halsen var fortfarande sjuk, särskilt outhärdlig på natten. När jag klagade över mitt konstiga beteende till min mamma sa hon oväntat: "Det verkar som om jag vet varför du inte kan övertyga dig själv att åka till Laura.". Och hon berättade en historia från min tidiga barndom, när ENT försökte smörja min ont i halsen, och jag bröt och grät tills min mamma och jag bara sprang ut på kontoret.
Jag lyssnade på hennes berättelse och glömde helt (mer exakt, "fördrivet" från minnet) fallet började återhämta sig med alla detaljer, upplevelser, minnen. Efter denna konversation blev det omedelbart lätt för mig. Det visar sig att sedan dess fortsatte jag att gå till andra läkare frivilligt, men vid den tiden infördes en "förbannelse" på en lång tid vid den tiden. Jag samlade min ande, påminde mig återigen om att det avsnittet var i det avlägsna förflutna och gick sedan lugnt till kliniken.
1. Analysera det förflutna
Så om det är svårt för oss att tvinga oss att göra något, är det värt att tänka: Finns det något medvetslös, men samtidigt ihållande hinder som uppfördes av vårt känslomässiga minne i det avlägsna förflutna? Kanske är det de som påverkar beteende och blockerar dagens motivation? Naturligtvis utförs sådana "utgrävningar" bäst med en specialist, men ibland kan introspektion vara ganska fruktbar.
Exempel
En klient, en ung musiker, en ättling till en musikalisk dynasti, delade en gång ett litet problem med mig. Det musikaliska arkivet för hans sena farfar, lagrad i ett av rummen i Moskva -lägenheten, är fortfarande https://www.sipoonkorpi.com/du-mste-kanna-fienden-genom-synen-hur-man-ersatter/ inte demonterad. Under flera månader gjorde han försök att starta denna svåra fråga, men varje gång han avskedade med irritation.
"Något inuti hindrar mig från att göra i allmänhet en ganska intressant och viktig studie av min farfars arv för mig," formulerade han detta problem
Vi började utforska detta "interna hinder" tills vi nådde det traumatiska och därför ersatte minnet från min klients förskolebarndom. Som det visade sig, en gång, genom missförstånd, tog han sin farfar från skrivbordet (och hans farfar levde och väl en bunt med musikaliska ark och målade dem med färger. Farfar var rasande: det var hans nya komposition – och ganska brutalt straffade hans barnbarn.
Sedan dess har alla papper från farfar blivit förbjudna för barnbarnet, markerade med stämpeln "Touch inte vidrör!". Under åren har detta avsnitt "försvunnit" från hjältens minne och flyttat in i ett medvetslöst, men kraftfullt känslomässigt laddat lager av "impenetrerade" minnen. Som ett resultat av våra gemensamma insatser återställdes detta obehagliga avsnitt, "Lost", som tillät att minska nivån på dess dolda smärta och förargelse. Snart började den unga mannen analysera arkivet – det "inre hinder" förlorade energi och styrka.